2 septembre 2013

No ride day

今日はノーライド。

朝は5時半に起きたものの、いろいろしているとあっという間に6時過ぎ。

もうだめだ。




軽くストレッチしておく。




夜はストレッチとウェイトトレーニング。




体幹は大事だ。

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire