Training: Endurance

朝は起きることができたので、朝練。

Level 4: Threshold / 64 minutes.

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適当に流して、メニューでもこなすかと思って試しに。

• Lap 1: L4 / 2min. Ave.Pw 283W, Ave.Cad 65rpm

ケイデンスも低いし、たった2minで疲れてしまったので、後は全部流し。

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気分が乗らない日は乗らない。

あげないといけない火もあるけど。