Training: VO2Max

朝練習。

Level 5: VO2Max / 55 minutes.

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またまた南中山の坂。
280W目安で。

• Lap 1: L5 / 2min. Ave.Pw 282W, Ave.Cad 82rpm
• Lap 2: L5 / 2min. Ave.Pw 286W, Ave.Cad 86rpm
• Lap 3: L5 / 2min. Ave.Pw 282W, Ave.Cad 85rpm

4本目にはいけなかったので、そのまま登りながら流して帰宅。

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これでTSS56…