24 mai 2013

No ride day

朝から疲れていて、練習する気になれない。

少し寒いし。


せっかくなので、書き溜めたブログを書き上げる。


仕事は5月上旬から続いていた忙しさが一段落しそう。



気が抜けたせいか、帰りのバスは寝過ごしそうだった。



帰宅してからも、足が疲れていて練習する気になれない。



明日も気温が低そうなので、練習できないかも。



日曜はがんばろう。

2 commentaires:

  1. 佐藤さん、Sです
    今日は本当にありがとうございました。
    図々しすぎるお願いを聞きいれていただき、感謝です。!(^^)!
    ぺ-スも指導も、素人に合わせられるのは、すごいな-と改めて思いました。

    脚のしびれは、指摘の通り、力が入っていたと思います。
    それと、登り坂では
    重いギアでゆっくり綺麗に回す
    かかとが落ちないように、上半身の力を抜いて、この時、腕も手も力を抜きますか?

    緩い下り坂も、言われた通りやってみます!
    毎日、10分でも、20分でも、ですね(^v^)
    20分て思うと、気持ちが楽になります。

    本当にありがとうございました。

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  2. 力を抜くと言うか、無駄な力を入れないと言うことです。
    それは常にです。
    重いギアの話は、トレーニングとしてそういうやり方があるということで、普通はクルクルまわしたほうが疲れません。

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