Ivanbassoに聞く、欧州プロの食事
クリス・ホーナー、バッソに反論
やはりイタリアチームらしく、パスタが主流らしい。
オリーブオイル、パルメザンチーズは鉄板だな。
これがチームスカイだとオートミールとかになるんだろうな。
ま、スペインも同じくパスタだが、イタリアはアルデンテ、
その話は置いておいて、かなりストイックな印象を受けた。
素材にこだわり、添加物（
一方、ホーナーはそれほど気を使っていないようだ。
ファストフードも食べるし、
しかし、重要レース2ヶ月前からはしっかり体重は絞ると。
ただ、勘違いしていけないのは、
彼らはものすごい量のトレーニングをしているから、
1，
個人的な見解だけれども、
① 食べ過ぎず、かつ体重を落としすぎないようにしっかり食べる。
体重を絞っているつもりでパワーも落としている場合もあるので、
若者であればなおさら。
② ジャンクフードはできるだけ避ける
悪いものは悪いと思いますよ（笑）
③ 食事でストレスをためない。
これは非常に大事で、練習で追い込み、
